Kinderyoga Zwolle
Van wiebelkont tot wijze yogi — elke beweging telt
Fijn dat je er bent. Bij Bewust & Wijs geloof ik dat kinderen groeien met hun lijf en hart. In een tijd vol prikkels is het essentieel dat zij rust, plezier en zelfvertrouwen ervaren.
Met mijn yogalessen, ouder- en kindyoga en workshops geef ik in Zwolle en omgeving kinderen (en hun ouders) handvatten voor ontspanning, zelfexpressie en veerkracht. Via kinderyoga, ademwerk, muziek en spel ontdekken zij hoe het is om thuis te komen in hun lijf, hun binnenwereld te ontdekken, meer rust te ervaren en zich vrijer te uiten.
Zo help ik hen een stevige basis te ontwikkelen, waarop ze de rest van hun leven kunnen bouwen. Precies wat kinderen in deze tijd nodig hebben.
Aanbod kinderyoga
In mijn kinderyogalessen staat ontspanning en plezier centraal, met aandacht voor: adem, beweging, spel en creatieve expressie. Kinderen leren spelenderwijs voelen wat er in hun lichaam leeft, spanning los te laten en zichzelf te uiten.
We combineren yogahoudingen met adem- en ontspanningsoefeningen, afgewisseld met muziek, beweging en soms een kleine creatieve opdracht passend bij het thema of de groep. Zo ontstaat een fijne afwisseling tussen inspanning en ontspanning, waarbij elk kind zich op zijn eigen manier kan ontwikkelen.
Ik geef lessen en workshops op locatie in Zwolle en omgeving, bijvoorbeeld op scholen, bso’s, themadagen of evenementen met een kinderaanbod. Af en toe organiseer ik ook losse workshops waarvoor je je kind zelf kunt inschrijven. Deze vind je overzichtelijk terug in mijn agenda.
Ouder & kindyoga
Ouder & kindyoga vindt plaats in een kleine, veilige setting in Zwolle Zuid. Speciaal voor kinderen die rust, ontspanning, plezier en duidelijke handvatten nodig hebben. Merk je dat je kind snel overweldigd raakt in een wereld vol prikkels, of veel in het hoofd zit? Dan biedt deze les een zachte plek om samen te landen.
In mijn praktijkruimte krijgen jullie mijn volle 1-op-1 aandacht als ouder en kind. Een warme ruimte waar veiligheid voelbaar is, waar plezier en rust elkaar afwisselen en waar echt contact en echte verbinding vanzelf mogen ontstaan.
Over mij
In het kort: mijn naam is Berdien Stokking. Wat ik ook doe: lesgeven, kinderen laten ontspannen, spelen en ontdekken, verbinding loopt als een rode draad door alles heen.
Met Bewust & Wijs combineer ik mijn jarenlange ervaring in het onderwijs en de bso met alles wat ik zelf heb geleerd over: rust, lichaamsbewustzijn, het innerlijk kind en plezier. Van lesgeven en zorgen voor anderen tot werken aan innerlijke kracht. Het komt allemaal samen in mijn workshops voor kinderen.
Mijn aanpak is een mix van speelsheid en diepgang, altijd afgestemd op de groep en met aandacht voor ieder kind.
💌Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Updates & inspiratie, af en toe in je inbox.
