Kinderyoga coaching
Kinderen laten groeien vanuit veiligheid
Sommige kinderen voelen veel, denken diep na en raken sneller overprikkeld. In een wereld waarin het tempo hoog ligt en er veel van kinderen wordt gevraagd, kan het lastig zijn om alle prikkels en verwachtingen te verwerken. Soms loopt de emmer sneller over, nemen emoties de overhand of trekt een kind zich juist meer terug.
Je ziet het misschien aan je zoon of dochter: je kind zit niet lekker in zijn of haar vel, maar kan moeilijk uitleggen wat er aan de hand is. En misschien voel je dit nog wel het meest: er zit zoveel moois vanbinnen, maar het komt er niet helemaal uit.
Herken je dit? Dan kan lichaamsgerichte coaching met behulp van yoga een fijne manier zijn om weer wat meer rust en ruimte te ervaren. In plaats van alleen te praten, gaan we juist aan de slag: op de mat, met beweging en ontspanning, maar ook met klank, muziek en creatieve opdrachten. Zo krijgt je kind de ruimte om beter te begrijpen wat er vanbinnen speelt en te ontdekken wat helpt om meer rust, vertrouwen en plezier te ervaren.
Voor wie is dit?
Kinderyoga Coaching is geschikt voor kinderen van ongeveer 7 tot en met 12 jaar die:
• snel overprikkeld raken of moeite hebben met alle prikkels om hen heen
• moeite hebben om te vertellen wat er in hen omgaat
• spanning vasthouden in hun lichaam, bijvoorbeeld in de vorm van buikpijn, angstgevoelens of onrust
• snel boos of emotioneel reageren
• veel in hun hoofd zitten
• onzeker zijn of weinig zelfvertrouwen hebben
Of kinderen waarbij je als ouder denkt:
‘Er speelt iets bij mijn kind, maar ik kom er niet goed bij.’
Wat deze sessies brengen
In de sessies ontdekken kinderen hoe ze:
• meer rust kunnen ervaren in hun hoofd en lijf
• beter kunnen begrijpen wat er in hen omgaat en wat ze nodig hebben
• hun eigen grenzen eerder kunnen herkennen
• spanning kunnen loslaten
• meer vertrouwen in zichzelf kunnen ontwikkelen
• zachter en vriendelijker naar zichzelf kunnen kijken
Kinderen ervaren dat er manieren zijn om zichzelf tot rust te brengen wanneer alles even te veel wordt.
Praktische informatie & werkwijze
Werkwijze
Ik werk niet met vaste trajecten, maar met afgestemde sessies die aansluiten bij wat jouw kind op dat moment nodig heeft. Elke sessie bereid ik met zorg voor, terwijl er altijd ruimte blijft om mee te bewegen met wat zich in het moment laat zien.
De sessies vinden plaats in een veilige setting in mijn praktijkruimte in Zwolle-Zuid.
Intake & ouderbetrokkenheid
Een traject start altijd met een intakegesprek met één of beide ouders en jullie kind.
Hierin verkennen we onder meer:
• wat jullie zien bij je kind
• waar jullie tegenaan lopen
• en wat jullie van mij verwachten
Zo kan ik goed afstemmen en houd ik jullie als ouders nauw betrokken in het proces, met altijd een terugkoppeling na de sessie.
Wanneer passend kan een ouder-kind sessie onderdeel zijn van het traject. Tijdens zo’n sessie doen jullie samen eenvoudige yoga- en contactoefeningen, waarin co-regulatie en verbinding centraal staan. Dit geeft ook handvatten voor thuis.
Investering
• Intake (60 minuten): €65,-
• 1-op-1 sessie (45 minuten): €55
Wil je meer weten of voel je nog twijfel? Je mag me altijd een berichtje sturen.