Kinderyoga bij Bewust & Wijs

 

Met behulp van kinderyoga geef ik kinderen manieren om spelenderwijs bij zichzelf te komen. We gebruiken klank, verhalen, beweging en eenvoudige ontspanningsoefeningen om te voelen wat er in het lijf gebeurt en om spanning en emoties op een zachte manier te reguleren. Zo bouwen kinderen stap voor stap aan een basis waar ze de rest van hun leven iets aan hebben.

 

Voor kinderen die meer ondersteuning nodig hebben, bied ik begeleidende kinderyoga aan. In deze één-op-één sessies is er ruimte om op hun eigen tempo veiligheid, rust en veerkracht op te bouwen. We kijken samen wat er speelt en wat helpend is, zodat het kind weer kan landen in zichzelf.

 

Naast groepslessen geef ik ook ouder- en kindyoga. Dat zijn momenten van vertragen, waarin ouder en kind elkaar ontmoeten met volle aandacht. In speelsheid en nabijheid ontstaat ruimte voor verbinding, ontspanning en echt contact; voorbij de drukte van alledag.

 

Daarnaast kunnen mijn workshops worden geboekt door basisscholen, bso’s en andere groepen. Ik creëer daar een ruimte waarin kinderen kunnen ontspannen, bewegen, luisteren en op adem komen, op een manier die past bij het thema en de energie van de groep.