Kinderyoga coaching

Lichaamsgerichte begeleiding voor gevoelige kinderen

 

Sommige kinderen voelen veel, denken diep na en raken sneller overprikkeld. In een wereld waar het tempo hoog ligt, wordt er ongemerkt veel van hen gevraagd. Ze bewegen mee met school, BSO en sport, terwijl ze ondertussen een constante stroom aan prikkels verwerken. Het is niet vreemd dat sommige kinderen vastlopen en het contact met de eigen binnenwereld een beetje kwijtraken.

 

Soms zie je het meteen: je zoon of dochter zit niet lekker in zijn of haar vel. De emmer loopt sneller over, emoties nemen de overhand of je merkt dat je kind zich juist meer terugtrekt. En misschien voel je dit nog wel het meest: er zit zoveel moois vanbinnen, maar het komt er niet helemaal uit.

 

Herken je dit? Dan kan lichaamsgerichte coaching met behulp van yoga een fijne manier zijn om weer te landen. In plaats van alleen te praten, gaan we juist ervaren -  op de mat, via beweging en rust. Het doel is om beter te begrijpen wat er vanbinnen speelt en meer rust en zelfvertrouwen te ervaren.

 

Voor wie is dit?

 

Kinderyoga coaching is geschikt voor kinderen van ongeveer 7 tot en met 12 jaar die:

• veel voelen en snel overprikkeld raken
• moeite hebben met het uiten van hun binnenwereld
• spanning vasthouden in hun lichaam (bijvoorbeeld buikpijn of onrust)
• snel boos of emotioneel reageren
• HPS - kinderen
• veel in het hoofd zitten
• onzeker zijn of weinig zelfvertrouwen hebben

     

    Of kinderen waarbij je als ouder voelt:
    'er speelt iets bij mijn kind, maar ik kom er niet goed bij.'

     

    Wat deze sessies brengen

     

    Kinderyoga coaching helpt kinderen om:

    • meer rust te voelen in hoofd en lijf
    • beter te begrijpen wat ze voelen en nodig hebben
    • hun eigen grenzen eerder te herkennen
    • spanning los te laten
    • meer zelfvertrouwen op te bouwen
    • zachter en vriendelijker naar zichzelf te kijken

     

    Kinderen ervaren dat er manieren zijn om zichzelf tot rust te brengen wanneer alles even te veel wordt.

    Praktische informatie & werkwijze

    Werkwijze

    Ik werk niet met vaste trajecten, maar met afgestemde sessies die aansluiten bij wat jouw kind op dat moment nodig heeft. Elke sessie bereid ik met zorg voor, terwijl er altijd ruimte blijft om mee te bewegen met wat zich in het moment laat zien.

    De sessies vinden plaats in een veilige setting in mijn praktijkruimte in Zwolle-Zuid.

     

    Intake & ouderbetrokkenheid

    Een traject start altijd met een intakegesprek met één of beide ouders.

    Hierin verkennen we onder meer:
    • wat jullie zien bij je kind
    • waar jullie tegenaan lopen
    • en wat jullie van mij verwachten

    Zo kan ik goed afstemmen en houd ik jullie als ouders nauw betrokken in het proces, met altijd een terugkoppeling na de sessie.

    Wanneer passend kan een ouder-kind sessie onderdeel zijn van het traject. Tijdens zo’n sessie doen jullie samen eenvoudige yoga- en contactoefeningen, waarin co-regulatie en verbinding centraal staan. Dit geeft ook handvatten voor thuis.

    Investering

    • Intake (60 minuten): €65,-
    • 1-op-1 sessie (45 minuten): €55

     

    Wil je meer weten of voel je nog twijfel? Je mag me altijd een berichtje sturen.