Kinderyoga voor Scholen, BSO, Kinderopvang & Welzijn
Rust, beweging en verbinding op locatie in Zwolle en omgeving
Vanuit mijn ervaring als bevoegd docent Nederlands, kinderyogadocent en pedagogisch medewerker geef ik met Bewust & Wijs kinderyoga op scholen, de kinderopvang (KDV & BSO) en bij welzijnsorganisaties in Zwolle en omgeving.
Mijn lessen zijn speels, afgestemd en pedagogisch onderbouwd. In een veilige setting help ik kinderen om rust te vinden en zich te verbinden met hun lijf. Omdat ik werk met verhalende yoga, ontstaat er een natuurlijke vorm van bewegend leren. Terwijl we samen op avontuur gaan, groeit de woordenschat en de luistervaardigheid door de beelden die we tot leven wekken.
Kinderyoga draait bij mij niet om prestatiedruk, maar om de vrijheid om helemaal jezelf te zijn. Mijn lessen bieden concrete handvatten voor rust en regulatie, zodat kinderen leren om prikkels te verwerken en weer te vertrouwen op hun eigen kracht. Je kunt mij boeken voor een losse workshop, een lessenreeks of een programma op maat.
Vast aanbod
Peuteryoga
Peuters ontdekken de wereld met al hun zintuigen. In mijn lessen speel ik in op hun belevingswereld door veel afwisseling te bieden in korte, behapbare momenten. Plezier en verwondering staan voorop; ik neem de kleintjes mee in een wereld van beweging en spel, waarbij ze op hun eigen tempo hun lichaam en emoties leren kennen.
Mogelijkheden:
📌 Losse workshop (30 minuten)
📌 Lessenreeks op maat
Voorbeeldles: Wieke het Wasbeertje – een vrolijk verhaal over een wasbeertje dat soms een beetje verlegen is en dan weer lekker ondeugend. Samen ontdekken we deze tegenstellingen door ons heel klein te maken of juist vrolijk rond te dansen. Met actieve poses, het 'wassen' van de pootjes en een rustig momentje om de les mee af te sluiten.
Kleuteryoga
Kinderen in de kleuterleeftijd hebben behoefte aan herhaling, veiligheid en fantasierijke verhalen. In deze lessen staat plezier centraal en bewegen we door een verhaal heen met dierenposes, muziek, ademspelletjes en een eindontspanning. De structuur is duidelijk en de lessen zijn speels en uitnodigend.
Mogelijkheden:
📌 Losse workshop (45 minuten)
📌 Lessenreeks op maat
Voorbeeldles: Evy het Egeltje – een yogaverhaal over de seizoenen, terugtrekken en weer naar buiten durven komen. Met egel-, hond-, boom- en vlinderhouding, ademspel en rustige eindvisualisatie. Deze les is los te boeken, maar vormt ook een mooie ingang voor een reeks rondom de seizoenen, emoties of innerlijke kracht.
Kinderyoga
Voor kinderen vanaf groep 3 combineer ik beweging met aandacht, visualisatie en spel. De opbouw is iets dynamischer dan bij kleuters, met meer ruimte voor zelfexpressie en reflectie.
De lessen zijn geschikt voor gemengde leeftijden, of dezelfde leeftijden in een groep: in de praktijk werk ik vaak met groepen waarin kinderen van groep 3 t/m 8 samen meedoen. Bij oudere kinderen breng ik meer verdieping aan, zoals langer in houdingen blijven, bewustwording van de ademhaling, of kleine schrijf- of tekenreflecties.
Mogelijkheden:
📌 Losse workshop (45–60 minuten)
📌 Lessenreeks op maat (bijv. rond een thema zoals seizoenen, het heelal, emoties of een projectweek)
Voorbeeldles: Reis langs de planeten. In deze tweedelige lessenreeks, die ook als losse les te boeken is, maken kinderen een reis langs de planeten. Zo landen ze op Mars, waar ze krachtige poses doen zoals de Warrior, en op Pluto, waar ze zich in de Child’s pose klein maken.
Bij deze reis hoort een reflectieve opdracht, zodat de leerlingen ook leren over de symboliek van de planeten en deze kunnen koppelen aan hun gevoelens en emoties.
Om de kwaliteit van mijn lessen te waarborgen, werk ik met groepen van maximaal 10 peuters/kleuters en +/-12 midden- en bovenbouwkinderen. Zo blijft er ruimte voor persoonlijke aandacht, rust en verbinding.
Lessenreeksen & Programma op maat
Naast de vaste workshops is het mogelijk om een reeks yogalessen te boeken, bijvoorbeeld 3, 5 of 8 lessen, afgestemd op de leeftijd en behoeften van de groep.
In deze reeksen werken we met thema’s die aansluiten bij de belevingswereld van de kinderen, of bij wat er speelt in de klas of op school. Denk aan: rust en ontspanning, emoties en expressie, kracht en zelfvertrouwen, of samenwerken en verbinding.
We kunnen ook aansluiten bij jullie eigen programma, zoals een projectweek, seizoensthema, of de sociaal-emotionele ontwikkeling. Samen kijken we wat er past bij de groep.
Benieuwd naar de mogelijkheden? Ik denk graag met jullie mee.