"Van wiebelkont tot wijze yogi – elke beweging telt."

 

Kinderyoga is anders dan wat je als volwassene gewend bent. Waar in volwassen yogalessen vooral de asana’s (houdingen) centraal staan, draait kinderyoga veel meer om beleving, verhalen en plezier. De houdingen zijn belangrijk, maar ze zijn nooit het doel op zich. Omdat kinderen een andere motoriek en aandachtspanne hebben, bestaat een les uit verschillende korte onderdelen die elkaar speels afwisselen.

 

Mijn groepslessen vinden altijd plaats in een veilige en kleinschalige setting, waarin ieder kind gezien mag worden. Ik werk met thema’s die passen bij de groep op dat moment. Dat kan iets zijn uit de natuur, een seizoen, een feestdag of een favoriet boek. Ook bied ik lessen op maat.

 

In al mijn lessen is ruimte voor ontspanning, spel, motoriek, meditatie, muziek, klank én bovenal plezier.

 

Wat mij zo raakt in het geven van groepslessen, is de verbinding die ontstaat. Kinderen leren niet alleen contact te maken met hun lijf en hun binnenwereld, maar ook met elkaar. Zonder prestatiedruk en zonder vergelijking. In een wereld die steeds individualistischer lijkt te worden, is dat misschien wel het meest waardevolle wat kinderyoga kan brengen.

 

Mijn lessen pas ik altijd aan op de groep en het niveau, maar ik werk wel met een vaste opbouw. Dat geeft rust, herkenning en een prettige balans tussen vrijheid en structuur. Een lesopbouw ziet er meestal zo uit: gronden, opwarmen, ademoefeningen, houdingen en eindontspanning.

 

Wil je weten wanneer er weer groepslessen starten? In mijn agenda vind je de actuele data en locaties.