Aanbod voor scholen en BSO's
Vanuit mijn ervaring als bevoegd docent Nederlands, kinderyogadocent en pedagogisch medewerker geef ik met Bewust & Wijs kinderyoga op scholen en BSO’s in Zwolle en omgeving.
Mijn lessen zijn afgestemd, speels en tegelijkertijd pedagogisch onderbouwd. Ze helpen kinderen om rust te vinden en zich te verbinden met hun lijf en verbeeldingskracht. Kinderyoga draait niet om prestatiedruk, maar stelt kinderen in staat om vrij te bewegen en helemaal zichzelf te zijn zonder oordeel.
Scholen en BSO's in Zwolle en omgeving kunnen mij boeken voor een losse workshop, een lessenreeks, of een programma op maat. Ik stem af op de groep, het moment van de dag, het seizoen of een thema dat binnen de school leeft.
Vast aanbod
Kleuteryoga (groep 1 &2)
Kinderen in de kleuterleeftijd hebben behoefte aan herhaling, veiligheid en fantasierijke verhalen. In deze lessen staat plezier centraal en bewegen we door een verhaal heen met dierenposes, muziek, ademspelletjes en een eindontspanning. De structuur is duidelijk en de lessen zijn speels en uitnodigend.
Mogelijkheden:
📌 Losse workshop (45 minuten)
📌 Lessenreeks op maat
Voorbeeldles: Evy het Egeltje – een yogaverhaal over de seizoenen, terugtrekken en weer naar buiten durven komen. Met egel-, hond-, boom- en vlinderhouding, ademspel en rustige eindvisualisatie. Deze les is los te boeken, maar vormt ook een mooie ingang voor een reeks rondom de seizoenen, emoties of innerlijke kracht.
Kinderyoga voor groep 3 t/m 8
Voor kinderen vanaf groep 3 combineer ik beweging met aandacht, visualisatie en spel. De opbouw is iets dynamischer dan bij kleuters, met meer ruimte voor zelfexpressie en reflectie.
De lessen zijn geschikt voor gemengde leeftijden, of dezelfde leeftijden in een groep: in de praktijk werk ik vaak met groepen waarin kinderen van groep 3 t/m 8 samen meedoen. Bij oudere kinderen breng ik meer verdieping aan, zoals langer in houdingen blijven, bewustwording van de ademhaling, of kleine schrijf- of tekenreflecties.
Mogelijkheden:
📌 Losse workshop (45–60 minuten)
📌 Lessenreeks op maat (bijv. rond een thema zoals seizoenen, kracht, emoties of projectweek)
Voorbeeldles: Ontdek je krachtdier – in deze les maken kinderen op een speelse manier contact met hun innerlijke kracht via beweging, visualisatie en expressie. Met yogahoudingen, ademwerk en een creatief reflectiemoment.
Om de kwaliteit van mijn lessen te waarborgen, werk ik met groepen van maximaal 10 kleuters en +/-12 midden- en bovenbouwkinderen. Zo blijft er ruimte voor persoonlijke aandacht, rust en verbinding.
Lessenreeksen & Programma op maat
Naast de vaste workshops is het mogelijk om een reeks yogalessen te boeken, bijvoorbeeld 3, 5 of 8 lessen, afgestemd op de leeftijd en behoeften van de groep.
In deze reeksen werken we met thema’s die aansluiten bij de belevingswereld van de kinderen, of bij wat er speelt in de klas of op school. Denk aan: rust en ontspanning, emoties en expressie, kracht en zelfvertrouwen, of samenwerken en verbinding.
We kunnen ook aansluiten bij jullie eigen programma, zoals een projectweek, seizoensthema, of de sociaal-emotionele ontwikkeling. Samen kijken we wat er past bij de groep.
Benieuwd naar de mogelijkheden? Ik denk graag met jullie mee.